รับประทาน วิตามินซี มากมายไป บางทีอาจเกิดอันตราย

0 Comments

วิตามินซีนั้นนับได้ว่าเป็น วิตามินซี ที่ได้รับการเล่าขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย


คนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการกินอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนถึงบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากเกินความจำเป็น แล้ววันนี้พวกเราจะมากล่าวถึงว่าแล้วหากร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีมากจนเกินไปจะเป็นอย่างไร แล้วก็จะก่อให้เกิดผลกระทบต่อสภาพทางด้านร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยขอรับ

วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย

วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆแล้วก็ช่วยสำหรับเพื่อการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับ วิตามินซียังนับได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับในการช่วยสร้างเสริมร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละครับผม และจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน แล้วก็คุ้มครองป้องกันโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย รวมทั้งยังไม่หมดครับผม ยังช่วยสำหรับในการสร้างเสริมแล้วก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ

แล้วถ้าเกิดกินวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะทำให้เกิดผลเสียยังไง?

วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จะต้องกล่าวว่าให้คุณประโยชน์และไม่มีโทษอะไรก็แล้วแต่ต่อสถาพทางร่างกายเลย แล้วก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด ฉะนั้นการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราปรารถนานั้นจะมีผลให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะดูดซับไปใช้ได้หมด เพราะเหตุว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสุขภาพ จะมิได้ดกิดผลกระทบในทางร้ายหรือโรครุนแรงต่อสภาพทางด้านร่างกายอะไรก็ตามถึงวิตามินซีนั้นจะมิได้นำไปสู่โรคหรือก่อให้เกิดผลเสียรุนแรงอะไรก็ตามต่อสถาพทางร่างกายก็ตาม แต่ว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้น ก็น่าจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง

จะส่งผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร เพราะเหตุว่าการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้นบางครั้งก็อาจจะถูกซับไปใช้ได้ไม่หมด รวมทั้งบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเสียได้นั่นเอง

เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับ